道教龙门派性命双修养生功法-第3部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
至毒永床恢谖淖郑梦淖忠彩的驯泶锴宄Ｋ渌导虮悖钭藕晾澹徘Ю铮壮銎９试偃康鳎鼐诖踔劣械墓Ψū匦肴宕畏侥芰煳颍詈糜惺Ω档泵嬷傅肌ＯＭ诘な跽咭欢ㄒ髦髦５谒牟健 ⊥馕奈浠鸾鹉竞喜⒎绞峙跸慵绫鬯桑酃巯阃范哉觥＞劬嵘衿梁粑槔峤涣骷词毡１漳垦裼η缶玻拇嬉衙牌陨Ｔ姨峋灰┓酱浚峁苁渫ㄑ鄹鳌Ｎ幕鹌摺⑽淙桑├粗蠛糜霉ΑＨ赵峦俳鹉竞希幕鹣陆瞪鏊Ｑ矍虺Ｗ鄄换ǎ那谇枚椤３Ｓ么朔ǔ俨。芑骞纫尘！ ⊥馕奈浠穑怯煤筇熘鹨鱿忍熘穑鸷弦弧＜饶芴岢鲈诹毒械脑遥谓嘁┪铮帜芑骞纫持岢鑫逶嘀。谷艘媸傺幽辍Ｓ嗍ψ媪丝赵唬骸竿馕浠鹫呤且苹鹨玻煌馕幕鹫呤且曰鹨病！拐馐亲ㄎ岢鑫逶嗄谥一崃鞒鲋ǎ质橇端南嗪秃稀⑽逍性艽毓楦ㄎ逍屑唇鸱巍⒛靖巍⑺觥⒒鹦摹⑼疗ⅰＳ猛馕奈浠鹗刮逍性艽兀逶嘀卸浚迤楦院笪迤罚执偈菇鹉竞喜ⅲ⒒毓夥嫡铡⑷赵潞喜⒅ΑＦ溆梅ㄈ缦拢涸诔醪骄沧幕∩希招娜刖�10分钟后，夜间须燃香一柱，白天可用红头筷子一根，双手捧香或筷子，放在目前三寸许，高低与二目齐平，二目睁开同视香头。约两、三分钟后，两眼似辣椒水洗一样难受，此时必须坚持强睁二目，待眼泪鼻涕一起流出为止，然后将香火捻灭，眼泪擦净，闭目养静是为文火，坐到无人无我、身心两忘是为正功。久之心火下降，肾水上升，口中津液清而且甜润，吞下入十二重楼（十二重楼是十二节气管），再降至气｜穴化为阴精，由春弦入睾丸化为阳精。阳精出输精管，上至膀胱顶分两边，至尿道口入内肾，即藏精之所。 善养生者百倍珍惜口中津液，津液常足，也证实肾水常足，肾水足而两眼炯炯有神，皂白分明，这样人身就健康无病。所以说：外文武火不但能使二目有光，保持眼睛不花，而又提出五脏之病，治五脏之病于未发之前，除病根于夫萌芽之时。外文武火是专炼二目，生理学云「人之二目由父母初结胎时，细胞内先生二目，至十二日后用显微镜看内有黑眼。古经亦云：「人初结胎时，天一生水生黑睛而有瞳仁通肾，地二生火而有两眦通心，天三生木而有黑珠通肝，地四生金而有白珠通肺，天五生土而有上下眼胞通脾，故五脏之精华皆聚于二目，而人之灵神在脑，亦发之于目。」人的两眼又谓心灵的窗户。道家认为，人之一身皆属阴，谁独两眼属阳（指男子），仰仗这点真阳，方能不被群阴所剥。修士必须由此入手修炼，利用这点真阳来战胜群阴，而进一步达到纯阳之体。外文武火，有文七武三之别。比如从两眼同视香头到涕泪交流用了3 分钟，闭目静养时要用7 分钟，当然静养时间越长越好。越是心静念止，越感觉神清气爽。气从已门生，身如在云端，万籁俱寂、神形俱妙，事后眼睛特别清亮。余师干峰老人曰：「外武火者，是将神火注于炉中，为火中火引也。古名移火。移者，即是移动内里真火，二火相磨相激，阳火必胜乎阴精，精融灌溉周身，而渣滓出净，病从何来。」外文火者，是温养恢复还原之法。因在用武火时，五行攒簇，内管张开，渣滓提出后，必须用文火使其恢复原状。文火又谓以火，以者以温养之法，闭目塞兑，意守正中，气降真气｜穴，身空意空方为正功。外文武火，是非常有效的炼眼法。但也要伴之以熨眼、转睛、眼呼吸等法。所谓熨眼法在初步养静中已谈到，不再重述。转睛：每天晨起，坐立皆可，二目睁开，头颈不动，独转眼球。眼看极下方，由极下方向左上方转到极上方，由极上方向右下方转到极下方为一周。如此转9 周一停，再继续转四个9 周，共36周。再由右上左下转四个6 周，共24周。如此可使两眼的脑气筋、输泪管活跃有力，畅通无阻，使两眼灵活而有神。
