黄帝内经家用说明书-第6部分

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神”了，而且，先天的“神”带来的能量也就开始运动了。这时候一个细胞分裂成两个，两个分裂成四个，然后就成了一个人形。推动细胞发展的能量就叫“元”气，是先天赋予你的，这就是所谓的真气。
　　人在出生以后，开始呼吸，小孩子一哭，然后再吃奶。这个气，我们称做后天的“谷气”。“气”在古代是怎么写的呢？上面一个“气”字底下一个“米”字，所以叫“后天之气”。

第四章　大自然中有哪些东西在跟你过不去（6）
人出生以后，先天元气加上后天骨气，共同作用来完成人生命的整个活动。这个“谷气”是不可替代、无法再加、没法复制的东西，用完了就没了。所以，大家要保护好自己的“真气”。但是，现在很多人每天都在做伤害自己元气的事。
　　当人处于一种“恬淡虚无”的状态时，人先天被赋予的“真气”就会随着指挥它的“神”去开始运作。从之，这个“之”指的是谁呢？这真气又是受谁的指挥呢？它肯定不受你的意识指挥。你的意识可以指挥你的手动一动，脚动一动。但你问自己一下，你能用意识控制你的心率吗？你说心跳快点，心跳慢点；或者说胃快点消化，大肠赶紧蠕动、排便。这是绝对控制不了的。就像你打一个赌，说马上给我放个屁，不见得你马上能放得出来。大部分的人是绝对放不出来的。这就说明，这套内在脏腑的运作是受另外一个系统控制的。推动脏腑运作的能量我们叫“真气”，而推动真气运动的能量我们叫“元神”，就是中医里所说的“先天之气”。
　　很多人对“先天之气”完全不理解。在这里，我给大家举一个简单的例子。比如说，地球上有石油、天然气。在很多很多年以前，这些东西就已经停留在地壳里面了，是经过几次地壳运动才留下来的。现在，人类不环保，疯狂的开采石油、天然气，使得地球变暖了。实际上，疯狂开采石油、天然气导致地球变暖，就跟人们过度开采自己的先天元气而导致虚火上浮是一回事儿。
　　如果大家相信地球这个比喻的话，那人体就是这个样子。而且大家也就能理解“先天之气”这个概念了。其实，每一个人在出生的时候，就已经有他自己的“石油”和“天然气”了。
　　当元气“开小差”的时候，人体就容易生病
　　当人处于“恬淡虚无”的状态时，他能够感觉到“真气”的运行，这就叫“真气从之”。中医发现，人的经络和腧穴都是古代的圣贤们在“恬淡虚无”的状态*会出来的。然后，他们把自己的感觉详细地记录下来：这个气怎么走，从哪儿走到哪儿，在哪儿有停留。这就是经络、腧穴的发现。这个东西是可以重复验证的。如果大家按照道家或者中医的方法去这么做，你同样能感觉到“元气”的运行。
　　举个例子，当人的手被划破时，他忽然会觉得伤口那儿的小动脉在“突突突”的跳。这就意味着，你的“神”或者“元神”把气血运到这儿来修补伤口了。如果在你的身上划一道口子，你除了疼，其余啥感觉也没有，而且这个伤口长时间不愈合，还化脓流水，这就说明你的真气没重生，没到它该去的地方去。
　　同样，当人的身体长出一个小的癌细胞或者是肿瘤细胞的时候，你如果能够做到“真气从之”，它就会把气血运过去，然后把那些癌细胞、肿瘤细胞统统干掉。可是，大多数的人都在疯狂地用他们的后天意识去消耗他们的元气。当元气被用在干别的事情时，它就顾不上保护身体了，这时候人就容易得病。
　　比如说，当战士冲锋杀敌的时候，受了伤的他有可能肠子都流出来了，但当时他一点都不觉得痛。等到把敌人都干掉了，庆祝胜利的时候，他突然觉得这是什么东西，一拉，原来是自个儿的肠子，这时他才觉得疼。
　　为什么那会儿他不觉得疼？这就是因为那会儿他的“气”用在了另外一件事情上。我的很多病人都是在热情投入一个大的工程或是项目之后，事情刚搞定，然后身体就垮掉了。这样的事情经常发生。。　最好的txt下载网

第四章　大自然中有哪些东西在跟你过不去（7）
在中国，有很多中产阶级以上的朋友都有这么一个情况：在经济形势好的时候，合同一个接一个，生意特别好，他们也常常不觉得自己有什么病。但是，当经济发展速度停下来的时候，事儿没那么多了，浑身的病就来了。这个就是印证了。
　　其实，他当时并不是没有病，只是他的*把疾病给掩盖住了。他处于high的状态时，他是意识不到自己的病态的。等到虚火一下来，所有冰山角下的东西全都暴露出来了，这时候他才知道自己病了，但为时已晚。
　　“恬淡虚无，真气从之”这八个字其实讲到了一个很有意思的境界。有的人可能会注意到这样的情况：比如说你稍微安静一下，待个五分钟、八分钟，你会突然发现：哦，原来我能感觉到自己呼吸的声音，能感觉到自己心跳的速度，甚至我还能感觉到肚子里面有一股气在“咕噜咕噜”的响，这些在平常说话、讲事儿的时候是觉察不到的。大家想想看，才五分钟就有这样的变化。如果你能够这样静静地待上六到七天，那你就一定能感受到一些比心跳、呼吸更加微妙的东西。这就叫“恬淡虚无”。
　　如果你能做到这一点，你会感觉这个世界跟我们现在用意识学认知的那个世界是完全不一样的，你能体会到很多奇妙的境界。“上古天真论”后面结尾的时候讲到人有四个境界，叫真、至、圣、贤。它就告诉你，那会儿你会有什么样的功能，你能感觉到什么。可是我们现在连一个普通的健康人的状态都感觉不到，根本就体会不到那些东西。
　　补、益相结合，才能守住“精”——“精神内守，病安从来”
　　在“恬淡虚无”“真气从之”的状态下，人的精和神是被牢牢的“守”在身体内部的。这样的状态下，疾病是不会袭击你的。这就是《黄帝内经》里面讲到的“精神内守，病安从来”这句话的意思。
　　守是避藏，守住的意思。它的反义词是外露。遗憾的是，我们现在很多人的精神不是内守的，而是外露的。
　　精外露有很多种表现
　　它的第一个表现就是遗精。男人在昨天晚上做了一个性梦，云雨一番，很快活，结果第二天发现*了。还有的人是叫“滑精”。没有做性梦，但是早晨起来一看，*黏黏糊糊的，才知道自己又“跑马”了。
　　最典型的例子是《红楼梦》里面的贾瑞，看风月宝剑，对王熙凤有单相思。看这边王熙凤招他进去，就产生幻想，云雨一番，然后遗精；一看另外一面，是个道人送给他的骷髅头。意思是说你要老这样，就死定了。结果他还是忍不住老看云雨那一面，最后就脱精而亡。
　　“精”是“神”的物质基础。你没有养家糊口的东西，最后“神”就跑掉了。这叫精不内守。有的人说这不就是遗精嘛。现在很多科学家也说精液里面不就是几颗蛋白质嘛，遗几次也没事。家庭医生里面也老是有“王大夫”“张大夫”来这样回答问题。他们就是典型的“有智无慧”的一帮人，他知道精液里面是蛋白质，但是他不知道此蛋白质非彼蛋白质。怎么讲呢？钻石的成分是碳。那一块石墨的成分也是碳，铅笔笔芯的成分也是碳。你向女朋友求婚的时候送她一块碳，说你嫁给我吧，她会嫁给你吗？显然不会。这就是科学家犯的毛病。
　　都是碳，为什么价值不一样？你想，把碳变成钻石还必须经过高温、高压赋予它特别的能量。制造精液也是一样，它消耗的能量是巨大的。所以，这个蛋白质跟常规意义上的蛋白质是完全不一样的。所以说，损失精液也就等于你损失了很多的气血和能量。

第四章　大自然中有哪些东西在跟你过不去（8）
再不计，咱不讨论理论问题。你说某某科学家某某理论，那咱就做个实验。唾沫里面也含有蛋白质，我吐十口唾沫，你射一次精，咱俩每天都来这么一次，看谁顶得住？时间是检验真理的试金石。
　　女人失“精”有啥表现
　　精不内守是我们现在很多人一个最大的毛病。男病人、女病人都会出现“精不内守”的现象。说男病人“精不内守”，大家可能一下就明白了。但女病人是如何“精不内守”的呢？
　　男人有精，女人也有精。一般来讲，没“精”的人，首先是眼睛没神。再者，这种人脸色发黑、发暗，脸上看起来好像蒙了一层灰，仿佛没洗脸似的。在这里，我指的是没化妆的状态。还有一个特点就是有熊猫眼，眼圈周围特别黑。这都是女性失“精”的表现。
　　在普通的情况下，女人的精指的就是她*分泌的润滑液。这种*润滑液在一定程度上有滋润和保护*黏膜的作用。当然，在*生活中，它也起润滑的作用。但是，如果这种“精”流失过多，或是有一些细菌、病毒的感染导致*内不停地分泌这种黏液的话，她一样在失精。所以，过度*的女人也会失精。包括白带、黄带分泌过多，*感染久治不愈，或者是女性宫颈糜烂，这都是失精的表现。
　　还有一种情况会导致女性失“精”，这就是早产和堕胎。正常的怀孕和生育对女人和孩子都是有好处的，是符合自然之道的。如果是人为的终止妊娠，比如做药物和人工流产，这是最大的失“精”。我见过很多患有抑郁症的女病人，她们中大部分是因为流产过多或是流产不当造成的。
　　失“精”会对一个人的情绪产生影响，而且这还只是初级的影响，它最终会伤害到女性的“神”。但是，现在很多人都不把这当回事儿。上午堕完胎，下午该上班、该喝酒、该跳舞，她照样该干嘛干嘛。其实，堕胎跟生育一样，是小产。这时候人的身体是最虚弱的，它跟坐月子一样，得养。但很多人压根就不去养，所以就落下了病根，这是极端的失“精”。
　　人“汗出如油”的时候最危险
　　还有很多种失“精”的现象，包括我们身体分泌的很多体液，比如说老拉肚子，或者出大汗。现在很多人锻炼身体都以出汗为目的，出一身臭汗就觉得好，其实这也是在伤“精”。在古代，两个高手比武，不是说谁把谁打死了谁就赢了，而是看在比武的过程中，谁先出汗，谁就输了。人到快死的时候会出现一个症状，叫“汗出如油”。就是人到快死的时候，最后那点精液出来了，人就完蛋了。所以，有些老年人身体特别虚弱的时候，你看见他全身都是汗，那是很危险的。
　　还有的人会出现盗汗现象，睡着了以后会出一身的汗，然后，整个衣、被都汗湿了，这也是流失肾精的一个表现。
　　很多年轻朋友以为，浑身都是汗，穿的衣服都湿了，这是晚上太热了的缘故，都不怎么放在心上。那同样的温度，可能白天温度还要高一点，为什么在白天衣服就没被汗湿呢？估计有很多朋友没有认真的去想一想这个问题。这背后的学问大着呐。这不是自然界温度的问题，而是你身体的自我控制机能出现了问题。
　　先“补”后“益”，才能制止漏精
　　当人们把这些宝贵的“精”守在体内不让它外露的时候，这种制止漏精的方法就叫“补”。我们现在理解的“补”的意思和它的本意是不一样的。我们说吃点补药，这个补其实是“益”的意思。

第四章　大自然中有哪些东西在跟你过不去（9）
假如把人比成一口锅，如果锅破了，它会遗精、带下、出汗、流浓鼻涕、流口水，或者是不停的出血，这些都是在漏精。我们先要像补锅一样，用补药把它补住，这叫“补”。补好锅以后再往锅里面加水，这叫“益”。补、益相结合，才能让“锅”不漏。现在人“补”和“益”已经不分了。很多人可能都不知道“益”这个词儿，全都以为往里面加东西就是“补”。
　　中医里有个重要的方子叫“补中益气汤”。它的意思就是先把漏洞补住，否则你往里面加就等于白加。“酒肉穿肠过”，加了又流走了。有些人吃了很多补药，很长时间都不见效，结果发现小便里面有蛋白或者是红白血球，这都是在漏。
　　怎样才知道一个人的小便里面有蛋白呢？古人没有显微镜，也不会对尿进行化验。但是，他们发现有些人的小便踩上去是黏的。还有些人小便完以后，蚂蚁会往他尿的那个小便上爬。后来，又有医生去尝了这类人的小便，说是甜的。这就是糖尿病患者的特点。小便里面有蛋白，那尿就是浑浊的。很多人的小便也是澄清的液体，但是他在小便的时候泡沫特别多，肉眼虽然看不见它的细微蛋白，但是有泡沫，这都是漏精的表现。对于这种情况，中医是先用补药把它给补住，然后再用“益”，也就是往锅里加水的方法，来达到守住“精”的目的。
　　失什么也别失神
　　焦虑、忧虑会导致人失神。惦记这个人，惦记那件事，这个人就神不守舍了，或者叫失魂落魄，严重点叫魂飞魄散。身体在这儿，心思根本就不在这儿。
　　要想不失神，首先你要有积累，你的仓库里面要有“粮”。第二，“神”如果呆在你的体内，外面有点风吹草动，“神”的反应就很快，什么病毒、细菌、虚邪、贼风，它马上就把它们赶出去了。
　　什么叫“跟丢了魂儿似的”
　　“精神内守”说的是两个方面，一个是守精，一个是守神。守精就是说大家要把人体宝贵的“精”守在体内不让它外露。那“守神”是什么意思呢？神的内守反义词就是失神。失神就是说这个人恍恍惚惚的，心不在焉，再严重点叫失魂落魄，就像老百姓说的“这人跟丢了魂儿似的”。这种人的表现还有就是注意力极其不集中，没有办法集中精力去完成一项工作。老是坐卧不安，然后翻来覆去睡不着觉。
　　期待一件事要发生，但是那件事又没有发生，这种状态叫焦虑，这种情况会导致人失神。有的人则是因为忧虑而失神。忧是老担心一个坏事要发生，虑是老期待一件好事要发生。他本来应该把心神收在体内的，