特种狂狼-第95部分
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卧推的方法就是首先需要仰卧在平的卧推凳上，不过对于林枭来说，他就只能能用长条凳来代替
而后和飞鸟的动作相当，也就是两脚能够平踏在地上。之后两肘弯曲，握住动能哑铃，拳眼相对，手心朝腿部的方向，哑铃的轴线位于****上方1厘米处（也就是胸肌中部），抵住胸膛，重复这个动作直到你自己感觉无力为止。
卧推主要是锻炼胸大肌，三角肌和肱三头肌这三个地方。而臂力器的则相对简单明了的多了，一般人只要不是傻子都能够玩的明白。
林枭在做完这几组动作和做完三个一千（三个一千：俯卧撑，仰卧起坐，深蹲）以及用臂力器和拉力器锻炼了一下手臂的力量之后，他整个人就如同是从水缸里捞出来的咸菜一般直接躺在了地上，汗水直流……
不过那带着杂质的汗水此时却如同桐油一般洗刷了林枭那精壮健硕的身体上，尤其是搭配着林枭那小麦色的肌肤，更是如同那些国际超模一般。
而此时如果有人在林枭身旁的话，那么他就会发现此时躺在地上休息的林枭，他身体的各处肌肉既然在那里微微颤抖着。
这种情况其实是很正常不过的，因为此时的林枭他全身的肌肉组织已经被他破坏的无以复加了，而一个人的肌肉组织在超过了超高负荷的锻炼之后，只要他一休息，那么他的肌肉组织也就会以缓慢的速度恢复过来。
所以现在的林枭虽然全身发抖，汗如雨下，躺在地上挺尸，但是他的嘴角却挂起来一丝享受的笑意。
林枭在地上足足躺了五分钟的时间，他才从地上爬起了身来，先是把哑铃和臂力器以及长条凳整整齐齐的摆放在阳台的一角，而后他才迈着酸痛的双脚往自己的房间走去。
锻炼完之后，不能马上补充水分，也不能立刻就冲洗身体，因为人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。
而当运动停止后，身体血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤流动。
林枭自然知道这些常识性知识，所以他现在虽然嗓子渴的难受，一身也油腻腻的难受，他也没有立刻补充水分和冲洗身体。
180。第180章 有病的张梦瑶
要是秋冬季，林枭还能舒服的泡个热水澡，让温水来洗伐自己全身的酸痛，但是现在可是炎热的季节，所以他现在要是还能泡个热水澡的话，那么他也算的上是真牛逼
所以林枭最后只能选择在浴缸里面放满了足够多的冷水，而后才脱光光躺了进去，之后他才一手夹着香烟，一手搭在浴缸的边沿，颇为享受的闭上了眼睛，开始休息了起来。
林枭这一闭眼就直接睡着了过去，毕竟在身心疲惫之后泡个舒服的澡是多么爽的一件事情。
林枭在睡着了之后，他胯下的小兄弟也开始不安分了起来，原本还只是软绵绵的毛毛虫，在他睡着之后就顷刻间变了一副模样。
而就在林枭熟睡了过去，一柱擎天的时候，客厅的房门处此时传来了钥匙转动的声音。
而后一个长相貌美，穿着一袭洁白长裙的女生左手拽拉着一个和她差不多高，拥有一头乌黑披肩秀发，面容白皙水嫩的女生进了客厅。
不过看那面容白皙的女生两个脸蛋红扑扑的，而且脑袋此时也耷拉在洁白长裙女孩肩上的架势，这明显是不胜酒力的表现！
……
“哎，不就是失个恋么？有必要把自己灌得死去活来么！真是个傻瓜。”莫离一脸无语的把喝的明显高了的闺蜜扶到了沙发上坐下，而后倒了一杯温开水帮对方喝下，等到对方睁开眼之后，她才拍了拍对方肩膀轻声道：“萌萌啊，你先在这里坐会，我去房间把我的睡衣拿出来给你还，然后你再去洗澡，好吧？”
“嗯！”
叫萌萌的女生面无表情的点了点头。
“哎……”
看着萌萌如同失去了灵魂的样子，莫离有些心疼的叹了口气，而后无奈的抿了抿嘴便往自己的房间走去。
莫离很快便进了自己的房间，但是就在她进入自己房间的时候，刚才还答应好好的萌萌就如同没事人一样甩飞自己脚上的高跟鞋，而后便朝着厕所的方向行去。
萌萌不是第一次来莫离这个外人不知道的家，因此她对这里的格局算得上是相当熟悉了，所以她一边朝厕所的方向走去，一边就顺手的脱掉了自己上身套着的黑色无袖背心，之后便是下身的超短迷你牛仔短裤，而等到她走进厕所关上厕所外门的时候，她的身上已经只剩下一套性感撩人的紫色内衣裤
这个身材高挑、张相秀气、身材火爆的年轻女孩，她叫张梦瑶，小名萌萌，是个叛逆、冲动、打架斗殴、酗酒滋事的花季少女。
张梦瑶这个名字或许在海城没几个人听说过，但是如果有人知道她老子是谁的话，那么人们就不相信她真的只是叛逆、冲动的小女生
因为龙生龙凤生凤，老鼠生的儿子打地洞！
张梦瑶之所以在学校是一霸，之所以嚣张跋扈，只是因为她有着一个极其护犊子的老爹张雄风。
张雄风，海城市稍微有点社会阅历的人都知道他的大名，因为曾经的张雄风是让海城市街头小混混闻之色变，又趋之若鹜的超级偶像。
张雄风，六十年代生人，八十年代末期从部队复员转业。
曾经东南军区夜老虎两栖侦查大队第一尖刀！
复员后打过零工、做过餐厅经理、当过私企的老总、但是最后他还是踏上了****这条腥风血雨的征程，一走就是二十来年，从一个默默无闻的复原老兵成为了海城一霸。
张雄风是莫问天一手提拔起来的，也是莫问天手下的第一悍将，因此俩人是好友，也是兄弟。
在莫问天金盆洗手后，张雄风顶替了莫问天的位置。
不过两月前莫问天被袭击的时候，张雄风也被人同时实施了暗杀，但是张雄风毕竟是受过系统训练的退役军人，所以他只是受了点伤，并没有死，而莫问天则被人虐待致死！
那些袭击张雄风和莫问天的人在一个星期前已经被张雄风派刀手全部做掉了，但是他到现在还不知道到底是谁想要他的命！
他现在还在调查，只是毫无头绪而已……
因为张雄风和莫问天的关系，所以莫离和张梦瑶俩人从小便是极其要好的小伙伴，好闺蜜，属于无话不谈的那种。
张梦瑶今天晚上之所以喝高了，只是因为他那个追了她足足半年的帅气小子给甩了，而且是当着自己所以朋友面前说的。
但是这其实并不是她最为生气的地方，她最为生气的地方是在于那个小子之所以甩掉自己，既然是为了一个长得很一般，却还打扮的像个站街女一样的小太妹而做出的决定。
论长相那个小太妹没有自己漂亮，论身材她也没有自己高挑丰满，论家世那个贫民出身的小太妹更是和自己一个天，一个地。
可是就是这样的一个小太妹既然能够从自己手上把自己的男人给拐跑了，而且既然还敢跑到了自己生日patty上来耀武扬威。
而那个追了张梦瑶整整半年的帅气小子最为直接的分手原因就是，张梦瑶给不了他真正的爱，而现在的小太妹却可以！
至于他口中所谓的真正的爱，张梦瑶用脚趾头也能够想的出来，那就是自己给不了这个小子真正成为男人的机会。
至于他口中的爱，其实还的加一个词在前面，那就是“性”。
张梦瑶给不了对方真正的“爱”，只是因为她有“病”！
她在八岁那年有一次被他老子的仇家所绑架，这一绑直接绑了大半个月，而在这大半个月时间，张梦瑶被那个绑架他的丑陋男人逼着她看了足足半个月高清小电影。
在这半个月里面她也惨遭那些变态的怪蜀黍所揉虐，不过因为她还小，而且是肉票的缘故，那些人没有做出天怒人怨的事情来，但是就是从这次事件之后，她便对于所谓的男女之事感觉到恶心和愤怒。
其实张梦瑶这属于“性｜冷淡”，亦或者“性｜障碍”！
不过那时候的她还小，她并不觉得有什么问题。
但是等到她逐渐长大的时候，她才发现原来那件在她看来极其变态，极其恶心的事情既然是男女之间促进感情的绝世利器。
181。第181章 见鬼了！
什么叫惊吓？
现在林枭看到的这一幕就是！
一个长相绝佳的美女赤身的站在你一米不到的位置搔首弄姿，她那********的身姿呈s型的展现在唐龙的眼前，而且对方还在那优雅的用一次性澡巾打着泡泡，一副仙女下凡尘的架势。
按理说这样的场景应该是男人梦寐以求想见到的啊？
但是林枭可不这么认为，因为首先她清楚的记得自己是关好门窗的，第二这个妹子她从来没有见过，第三他也从来没有听说过莫氏兄妹还有其他的妹妹之类的事情。
结合以上种种，因此林枭在见到这个赤身的美女，他的第一反应不是走桃花运了，也不是上天眷顾自己，给你自己送来的福利。他现在唯一的反应就是自己他丈母娘的见鬼了，而且还是一个长相极佳，身材极好，并且可能是专门吸男人精魄的狐狸精！
因此，林枭在第一时间吼出“见鬼了！”的话语，也是极为情有可原的。
再说张梦瑶，她本来进来的时候，她的意志是模糊而游离的，但是在冷水刺激了一番之后，她的神情便逐渐的清醒了过来。而这一清醒，她就听到了几声喉头攒动的声音，然后他便看到了一个模糊的身影****着上身，头发滴答着水珠，面容狰狞可怖的男生出现在了自己的眼前，而且对方出现的地方还是“浴缸”！
张梦瑶是知道莫离家就只有莫天歌的，而且她更加知道莫天歌不在家，而她在进来的时候也没有看到这个男生和观察到浴缸里面的动静。
所以以张梦瑶纵观国内外鬼片的经历，她知道浴缸是人们最趋之若鹜自杀的地方，所以在看到浴缸里面那一位的时候，她的第一反应就是她姥姥的见鬼
而且看对方的架势有可能还是一个被女友抛弃，所以选择自杀的苦情男鬼，不然他为什么在看到自己的时候，他的眼神和表情都是那么的悲愤呢？
不得不说，两人的猜测还是很有依据的，不过依据的背后则是一个超级大的乌龙，所以最后两人的猜测就相差了十万八千里。
“你……到底是人是鬼？”
两人再次异口同声的冲对方说道，不过在说这句话的时候，两人的声音都是带着颤音。
“日*你个仙人板板的，老子只是洗个澡，贼老天就派来了这专门吸人阳气的狐狸精，这不是坑爹么？不行，我命由我不由天，就算对方真的是狐狸精，老子也不能束手就擒啊！”林枭还不想死，因为他还年轻的很，有大把的事情等着他做呢。
所以林枭在说出那句是人是鬼的话后，他便第一时间就摆好了格斗的架势，只见他腾地一下就从浴缸里面站起了身来，双手握拳，眼睛也眯成了一束细缝，准备和对方拼过你死我活
至于自己胯下傲然挺立的那杆长枪，他则没这个心思去搭理它
反观张梦瑶则保守的多了，她在问出那句话后，她便发现了自己现在还是赤身的情况，但是在莫离没有送来睡衣之前，她还是遮掩不了自己的身姿的。所以她在这个时候只能选择一手捂胸，一手捂着……那里。
虽然张梦瑶对于男女之事看的很开，她也是一个性冷淡患者，但是这并不能够表明她能够恬不知耻的任由自己赤身出现在男人的面前，就算是一个男鬼也不行。
而且最最重要的是，张梦瑶发现了对方那龙抬头一般的一柱擎天，而这个情况也就表明这个男鬼对于自己已经存了非分之想。
张梦瑶因为小时候发生了那件事情之后，对于男女之间的那种事情就异常的反感和恶心，但是她也同时知道自己这一辈子可能都是孑身一人了，所以如果这个下流的男鬼想对自己用强的话，她就是拼着一死也不能让男人玷污了自己的身子。
因为张梦瑶相信以自己跆拳道黑带三段的实力，她绝对可以一脚踢爆对方那邪恶的巨物。
众所周知跆拳道主要以脚出名，所以别看张梦瑶现在双手都在拦着自己的私隐部位，但是如果她真的和林枭打起来，她还真有可能一脚踢爆林枭的蛋蛋。
不过如果张梦瑶今天遇到的真的是鬼魂的话，那么她就算是跆拳道九段也只可能是身死肉消的下场。
现在浴室的局面很有意思，林枭赤身果体，神情凶狠的摆出一副随时攻击的架势。
而张梦瑶也神情紧张，双腿若有若无的在那里活动着，眼神也一直死死的盯着某人的胯下，隐隐散发着凶狠光芒。
这个场景一直持续了好几分钟，直到张梦瑶因为身心高度紧张而逐渐感觉自己精神快要崩溃的时候，她就听到对方那个男鬼不耐烦的说道：“我说这位一丝不挂的狐狸精妹妹，你到底动不动手啊？不动手的话，那么你就赶快在我面前消失吧，我现在憋尿憋的难受啊！”
林枭之所以能够一柱擎天这么久，只是因为他晚饭喝了好几瓶酒，不然他就算是货真价实的处男，也不可能坚挺好几个小时的时间啊。
“你个短命的下流死鬼，你刚才叫我什么？你说的话又是什么意思？”张梦瑶看着和自己差不多年纪的男鬼，她自然而然就叫对方短命鬼了，但是她现在关心的不是对方年纪大小的问题，她现在关心的是刚才对方说的话到底是什么意思。
“什么意思？你丫的就别装了，难道你不是老天爷那个喜欢开玩笑的老头派下来专门吸收男人阳气的狐狸精么？”林枭扭了扭有些酸麻的脖子，目光凶狠。
“你到底在说什么？什么老天爷，什么狐狸精？你是不是在浴缸里面自杀之后，脑子天天被水泡，泡到做鬼都不清醒了啊？要对老娘下手，你这个短命鬼就速度放马过来，看老娘不一脚就踢爆你的蛋蛋。不敢下手，你现在就赶快回到浴缸里面呆着，一边玩蛋蛋去，别在这里打扰老娘洗澡。”张梦瑶听到对方乱七八糟的话后，她不禁马上便恢复了她****千金的架势，一股浓浓的女汉子气息展露无疑。
看到对方转眼间从软妹子化身为女汉子之后，林枭顿时有点明白了这件事情是个什么情况而就在他准备询问�
