功夫球皇 作者:石岭探花-第9部分
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由于是非正规比赛，采用的规矩是上下半场各20分钟，中间休息5分钟。
休息时，卞康雄说道：“下半场我希望大家竭尽全力，尤其要拼命防守，真正比赛的时候，对方是不会放任我们轻易投篮的！”
看了看姜军说：“我觉得姜军这一段时间进步很大，希望你下周比赛的时候能保持住今天的状态。”
姜军轻声道：“教练，我想试试自己的单兵防守能力，能不能让我方其他人收缩在内线，防守对方的突破，外线就交给我了。”
一听这话，郭科比嚷道：“我们在外边倒球，出了空位就投，你一个人在外线防两三个人，还不把你跑死啊！”
马赛更是气愤，他觉得这是姜军在羞辱自己，想让自己难堪。心想，既然你要找虐，何不成全你呢？就阴阳怪气地说道：“教练，既然姜军这么有信心，可以让他试试嘛！”
内心里却在发狠：“死乡巴佬，等一会我们不把你累趴下才怪！”
卞康雄沉吟道：“也好，下周对上陶磊，防守压力很大，练练防守也好。就按你说的来，练几个回合，然后打打团队防守。”
双方易边再战，替补方首先发球。
马赛慢慢地运球到前场，指挥跑位，示意鞠培玉和郭科比跑位，一看姜军逼了上来，立即将球向郭科比传去。姜军在马赛一出手的瞬间，就知道球要往哪边走了，迅速移动脚步往郭科比所在的位置扑去。
郭科比看姜军来了，立即回传给马赛。姜军看出他的意图，几乎就在郭科比传球的瞬间，就迅速移动到马赛身前，在马赛接到球的刹那间，他已经落好位置防守了。
“姜军怎么会有这么快的速度？”姜军的判断力和速度，让大家十分惊奇。
马赛拿球在手，做了一个投篮动作，姜军却不为所动。因为他发现，马赛手在动，但肩膀未动，这肩膀未动，自然就是没有发力，肯定是假动作。
其实一般人在发力时，身体重心会有所变化，首先是肩膀会有一个极其微小的动作，这个动作普通人发现不了，但却瞒不过姜军这样的武学行家。
马赛又抬手做了个假动作，姜军仍旧一动不动。无奈之下，马赛只好将球传向跑出空位的鞠培玉。
不料就在传球的一刹那，姜军动了，闪电般地挡在了传球路线上，手一伸，将皮球没收，然后快速地向前奔去。马赛和郭科比反应不及，只好眼睁睁地看着姜军一骑绝尘，杀到前场将球投进。
“好！”一帮年轻学生忍不住大吼起来。
“啪、啪！”坐在观众席里的清癯老人也忍不住鼓起了掌。
接下来两个回合，姜军都很好地防住了对方的三个外线，让对方一次传球失误，一次勉强投篮不中。
但姜军发现自己体能消耗很大，慢慢地有点力不从心。他运转丹田气息，却发现那股气息已经极其微弱，似乎即将耗尽，难以让自己立即恢复体力。
姜军知道，这还是因为自己功力未复，难以适应大运动量需要。看来还是应该继续勤练。于是抬手示意队友，排出二三联防的阵势进行训练磨合。最后主力队以54比41取胜。
比赛结束，卞康雄跟大家一起总结，看比赛中都有哪些问题需要改进。正在说着，看台上那个清癯的老人不知什么时候来到了他的身后。
乔小丹眼睛尖，惊喜叫道：“沈校长好！”
队员们见到了那老人，也纷纷向他问好。
卞指导转过身子，笑着点了点头道：“校长来了，欢迎领导指导工作！”
原来老人就是宁都大学的现任校长沈岳，今年57岁，他同时还兼任江南省人大常委会的副主任。听到卞康雄这么说，不禁笑道：“到了这个场地上，我就不是校长了，而是一个老球迷！”
姜军和队友们看着这位儒雅随和的老人，眼中充满着尊敬。
作为一名中科院院士，沈岳是全国著名的物理学家，是宁都大学物理系的泰斗，也是宁都大学的骄傲。
更让人钦佩的是，沈岳不仅在学问上，在管理方面也是一个奇才。宁都大学是老牌名校，但在全国首批211工程高校中，综合实力一直在第十名左右徘徊。自从2005年沈岳担任校长以来，利用自己的声望和人格魅力，网罗了一批师资人才加入，同时积极争取资金，培育科研力量，大力发展三产，短短几年时间，学校各方面事业都得到了飞速发展。
在去年年底的211工程院校排名中，宁都大学综合实力稳居全国前五，有几个单项甚至排到了第一。
卞康雄就是沈岳校长拉拢来的人才。之前，卞康雄曾经是名震CBA的老牌国手，是江南省队的天皇巨星，也是省人大代表，由于沈校长还兼着江南省人大常委会副主任的社会职务，有一次在文化体育界别的代表座谈会上相遇，两人相谈甚欢，相见恨晚，成了无话不谈的好朋友。
此前，宁都大学队在CUBA中只是中下游水平。最近几年，特别是2008年北京奥运会之前的两年，受奥运大环境的熏陶，宁都大学开始空前地重视体育，添置了先进的训练器材，在不少院系都招了一些体育特长生，在普通生源中也挖掘了一批好苗子。
卞康雄退役后，曾经到美国一支NBA球队学习培训过一年。回国后被篮协任命为国家队助理教练。由于执教理念的不同，加上国家队在国际赛事中成绩不佳，卞康雄与篮协的某位实权官员闹得很不愉快。沈岳了解到情况后，极力邀请他到宁都大学队担任主教练。
正好卞康雄的家人都还住在宁都市，盛情之下，2009年初，卞康雄辞去国家队职务，来到了宁大，安心做了一名大学队教练。卞康雄来到后，带来了比较先进的理念和训练方法，校队攻防水平得到大幅度提高。特别是把姜军发掘到之后，五名主力相得益彰，配合越发默契，球队产生了良好的化学反应，战斗力大幅提升。在CUBA的这届比赛中，宁大队发挥上佳，终于打到了决赛，坐二望一，取得了历史性的突破。
这成绩虽然与卞康雄的声望和能力直接相关，但若是没有沈岳校长的挖掘和支持，宁大是不可能走到这一步的。
看了姜军一眼，沈岳校长笑道：“我是外行，请教各位一个问题。我刚才看球的时候就有个疑问，下半场一开始，怎么外线就姜军一个人防守啊？这样体能吃不消吧？”
第014章 重金悬赏
听到老校长的疑问，卞康雄摇了摇头笑道：“校长您可能知道，我们决赛对手有个队员叫陶磊，相当厉害，到时候很可能是姜军主防。我们现在就是模拟防守，先让姜军吃个小灶多练练。”
沈岳恍然道：“噢，原来是这样。那姜军任重道远啊。不过呢，今天我过来，就是告诉大家一个好消息。”
说到这里，沈岳环顾了一下各个队员，看到大家都一脸好奇，笑道：“昨天我们校领导班子开会研究了一下，如果这次我们队得了冠军，学校将论功行赏！”众人一阵欢呼。
“我们学校呢发多了不合适，就是每个队员发一台笔记本，外加一点奖励，教练奖金5000元，主力队员每人3000元，替补队员每人2000元。如果得了亚军呢，笔记本就没有了，每人只有一到两千元的小奖励。”沈校长不紧不慢地说。
“这些还都是小菜！上周呢，咱们学校的校友，江南省天驰集团的赵董来到学校，亲口表示一旦我们校队夺冠，他肯定要重奖。”看到队员们兴奋地开始交头接耳，沈校长睿智的眼里又露出了笑意，接着又爆出了猛料。
天驰集团是全国有名的民营企业，实力雄厚，每年光缴纳的税收就不下十个亿。
李大力忙道：“到底奖多少呢？他有没有明说？”大家看他猴急的样子，忍不住哄笑起来。
沈岳笑眯眯道：“说了。教练奖励三万，主力每人奖励两万，替补每人奖励一万。还有，如果谁得了总决赛mvp，再追加奖励三万！”
“哇，这下子可真是大手笔啊。”队员们议论纷纷，就连卞指导一向冷峻的脸上也笑开了花。
沈校长道：“只要夺冠了，我们校篮球队就是一块响亮的牌子！以后呢，可能陆续还有其他企业来奖励大家。也有可能有一些品牌赵我们代言！所以呢，希望大家能够顽强拼搏，全力夺冠。大家有没有信心？”
“有！”众人齐声吼道。开玩笑，谁会跟钱过不去呢？
沈岳满意地点了点头：“好，我就不打扰各位的训练了。”说完踮起脚来，抬手吃力地拍了拍卞康雄的肩膀，亲切地说道：“大卞，就拜托你了！”
“大便？这名字……”众队员听了巨汗。
卞康雄严肃道：“请校长放心！我们坚决夺冠！”
感觉到战前动员的效果不错，沈校长冲大家摆了摆手，心满意足地离开了。
“各位，大家的钱途，还有我的钱途，就在这几天了。”卞康雄难得幽默了一下道：“去健身房加练力量！”
“是！”队员们响亮地应答，精神抖擞地往健身房走去。
到了健身房，姜军看着崭新的黑黝黝的器材，只觉得又新奇又熟悉。
一般来说，他们在健身房练力量，主要是练习卧推。卞康雄在训练的时候，要求队员向CBA的标准看齐。即卧推力量的指导数据是：要求杠铃重量达到自身体重的120％，能够连推三次。
在之前，队员们还被要求练习深蹲，但卞康雄认为，大学生们年龄较小，有的还在长身体，深蹲容易造成伤病，所以对这一项要求就比较低。
姜军因为进CUBA比较晚，在体能和力量上有所欠缺。虽然卞指导经常给他吃小灶，但比起其他几个老队员，身体素质还是有差距的。像他体重只有75公斤，按说应该卧推90公斤，但他至今只能推动80公斤。
几个大个子先练习了一会儿。轮到姜军了，他躺在训练椅上，两边宣潇和余子轩给他抬上去80公斤的杠铃，姜军卧推了一次，觉得稍微有些吃力。他随后深呼吸两口，丹田发力，导引内息到了双臂，轻轻发力，将杠铃再次举起。
姜军惊喜地发现，这次推举轻松了许多，胳膊酸痛的感觉也没有了。忍不住连续推了五次，发觉一次比一次省力，不禁信心大增。
旁边观看的卞康雄和众队友看姜军越做越轻松，不觉暗暗惊奇，他们都发现这个姜军这两天的进步实在惊人。
“好小子，看来你力量涨了，是不是还能再加点重量啊！”余子轩嚷道。
姜军点了点头道：“好，加到一百公斤。”
一听姜军要把重量加到100公斤，大家都很吃惊。因为球员毕竟不是专业的健美运动员，CBA球员的卧推标准并不是那么容易达到的。
像球队中力量最大的李大力，体重95公斤，按说应该卧推114公斤三次才能达标。但实际上，李大力只能卧推103公斤三次。倘若姜军能够卧推100公斤三次，那力量就很客观了。更何况他在之前还举了80公斤三次。
乔小丹担心道：“姜军，不要逞能，当心受伤。”随后问卞指导：“教练，咱们国家队一般队员的卧推水平怎么样？”
卞康雄略一思索道：“以前国家队队员中，力量最大的是巴特尔和刘玉栋，能卧推130公斤。其他的队员大多数不超过110公斤。”
郭科比好奇道：“那姚明呢？我看他力量比较大。”
卞康雄道：“大姚进NBA之前呢，卧推一般都是用80到90公斤的杠铃，当然这跟臂展也有关系。到NBA后力量练出来了，前几年没受伤的时候，能卧推150公斤以上。这在NBA的内线中已经是中上水平了。”
乔小丹又问道：“那NBA小前锋和后卫一般卧推是多少呢。”
卞康雄耐心地答道：“一般都是110到130公斤之间。当然勒布朗·詹姆斯是个例外，他的极限卧推是190公斤。”
“哇！”众人发出一声惊叹。这个小皇帝詹姆斯是很多球员的偶像，但很多具体的数据他们并不了解，乍一听都特别惊奇。姜军也觉得很是震撼，看来这个詹姆斯的身体素质还真是变态呢。
前世的时候他没有练过卧推，但是当年他们师兄弟练功之余，也曾经打赌举一个400多斤的石狮子，姜军和两个师弟都能举起来。那比卧推应该更难一些，所以他觉得恢复功力后，卧推200公斤应该不成问题。
卞指导看姜军似乎陷入了沉思，就说道：“这个卧推不一定要到极限，要循序渐进，姜军还是小心点好，不要受伤，比赛没几天了。”
“教练，让我试试吧。”姜军又祭出“怀柔天下”心法，一脸恳切地对卞指导说道。
卞康雄不知自己为何就答应了，说道：“那你小心点，不要勉强。你们加强保护。”
余子轩与宣潇在杠铃的两边各加了一个十公斤的砝码，小心翼翼地抬着放到姜军的双手上。
姜军立马觉得自己臂上的压力增大了。他再次深呼吸，气运丹田，力贯双臂，慢慢地将杠铃举了起来。然后慢慢地放下，再次举起。如是者三次。
李大力笑道：“好小子，都赶上我了！”众人也纷纷夸赞姜军的神力。
只有马赛又妒又恨，原来他还有速度和体能的优势，对姜军代替自己打首发很不服气，不料姜军不声不响地把这些劣势补上了，甚至还超过了自己。看来打首发更是遥遥无期，不禁暗自叹息。
卞康雄看大家练得差不多了，就说道：“今天上午就这样了，大家下午和晚上都休息吧。从明天开始呢，每天下午3点，准时过来训练，我都跟你们系领导说过了，文化课可以不上了。一切为了夺冠！大家都有什么困难和要求，说出来一起解决！”
众人齐声道：“没有！”
余子轩道：“弟兄们，重赏之下，必有勇夫！就这么几天了，大家拼了！”众球员忍不住哄笑起来。
忽听一个声音弱弱地说道：“教练，球馆钥匙能给我带着么？我想有时间加练一下。”原来是姜军。这球馆钥匙一共两把，一把在管理员老屠手里，一把在卞康雄手里。
卞康雄看了姜军一眼点头道：“给你吧，不过训练时间不要太长，也要注意休息。”他知道姜军在队里训练是最刻苦的。
姜军接过钥匙，连连称是。他申请自带钥匙是有打算的，不但是想练习下球技，更希望晚上能够有地方打坐，尽快恢复功力。
“是不是该搬出去租个房子住了，这样练功就能进度快一些。可惜钱不太宽裕。”姜军思忖道。
其实宁都大学篮球队的待遇还是不错的。特别是沈岳当了校长之后，更加重视提高校队的待遇。为了保证营养，校队的队员们每次训练完后，都免费安排到教职工
