人体学习手册-第5部分

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晕海宁50　毫克，1　日3　次；胃复安10　毫克，1　日3　次治疗。
　　3。验方疗法
　　（1）生白果肉3　枚，捣烂，开水冲服，连服3　～5　天。也可加桂圆肉7个，同白果肉一起炖熟，每晨服1　次。
　　（2）向日葵空盘1　只，洗净切碎，加冰糖适量，水煎服。
　　（3）黑芝麻、核桃肉（炒去衣）、炒熟研末，加少量糖，开水调服，每天服2　～3　次，每次服50　～100　克，可治一般眩晕。
　　（4）桂圆肉7　粒，加鸡蛋1　只，隔水蒸熟，清早服用，连服7　日，对一般眩晕有效。
　　（5）胡椒几粒（芥末粉也可）、生姜几片及萝卜叶50　～100　克，放入热水内（水温在50C　左右），眩晕时将双脚泡在此水盆内，水深至小腿下1/3处，对解除眩晕等有较好效果。
　　（6）天麻20　克，钩藤30　克，水煎服，每日1　剂，分2　次服；也有单用天麻末6　克，每日眼2　～3　次，均可治眩晕。
　　（7）生杜仲10　克，夏枯草15　克，水煎服，连服3　剂。
　　（8）绿豆衣7　克，桑叶、荷叶各30　克，水煎代茶饮。（9）生地、地骨皮、麦冬各10　克，水煎服，每1　剂。
　　（10）荆芥、防风、大黄各7　克，水煎服。
　　4。眩晕的运动疗法仰卧，两膝轻轻弯曲，互相摩擦两脚脚板。脚心发热后，两膝弯曲，两腿合拢，向前踢，同时把腿伸直。然后借助弹力坐起来。此法可治头部充血性眩晕。
　　5。针刺疗法针刺内关、百会、风池、足三里等穴，有一定的效果，也可采用按压手法。
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危险讯号以及应急处理（4）
6。对高血压、脑动脉硬化、基底动脉供血不足、美尼尔氏综合征等引起的眩晕，应去医院检查治疗。
　　癫　痫
　　癫痫俗称“羊角风”，中医称羊痫风，是一种常见的神经系统慢性疾病，表现为发作性的脑功能异常，有原发性和继发性之分。原发性病因目前尚不清楚；继发性多见于脑外伤、脑膜炎、脑炎、脑血管痉挛、猪囊虫病、颅内疾病、低血糖、中毒以及妊娠子痫等。
　　1。癫痫的临床表现
　　（1）大发作：突然尖叫（如羊啼，故称羊角风），神智丧失，全身抽动，面色青紫，瞳孔散大，口吐白沫，舌唇常被咬破，小便失禁等。此为癫痫发作中最常见类型，每次发作历时数分钟，发作后昏睡数十分钟。
　　（2）癫痫持续状态：连续发作，神志一直不清，常伴有高热及脱水现象，为癫痫发作的严重情况。
　　（3）小发作：病人突然停止动作，瞪目直视，呆立不动，伴有面色苍白，
　　对呼唤无反应，表现为短暂性的神志丧失。一般不致跌倒，也不抽搐，数秒钟后恢复正常。
　　（4）精神运动性发作：为短暂的发作性精神失常，哭笑不能自主，有各种错觉和幻觉等。
　　（5）局灶性发作：一般神志清楚，一侧面部或某一肢体局限性抽搐或感觉异常，多见于继发性癫痫。
　　2。癫痫的防治处理
　　（1）曾患癫痈病者平时要保持精神愉快和情绪稳定，避免烦恼、焦虑等精神刺激。生活要有规律，起居饮食适宜，不吸烟，不饮酒、咖啡或浓茶。尽可能保持正常的学习和工作，但不要从事可能带来危险的各种活动，例如登高，游泳，驾驶机动车，以及在炉子、电动机旁或其它危险场合进行操作等。按医嘱，规则地服用抗癫痫药物，切忌擅自减量或停服，以免发生癫痫持续状态。
　　（2）癫痫大发作时，应立即扶病人侧卧，防止其摔伤、碰伤，然后解开其领带、胸罩、衣服扣和裤带。让其唾液和呕吐物尽量流出口外，有假牙者要设法取下，以避免被吸入呼吸道，造成窒息。为防止患者舌被咬伤，可将手帕卷成卷或用一双筷子缠上布塞入其上下牙缝之间。病人抽搐时，不要用力按压其肢体，以免造成骨折或扭伤。发作后病人应适当休息。
　　（3）癫痫持续状态是一种危及生命的紧急情况，若不及时采取有效措施中止发作，可使昏迷加深，体温升高，脱水，呼吸、循环衰竭，而导致死亡。因此，有条件时应立即给予氧气吸入，无条件时，应立即针刺或按掐其人中、涌泉、内关等穴急救。在按大发作处理方法处理的同时，立即送病人到附近医院抢救。
　　（4）中药疗法：①龙胆草、乌蛇各7　克，炙麻黄、全蝎各3　克？苍术、麦冬、生地各20　克，朱砂克（冲服），水煎服，每日1　剂，适用于癫痫大发作及持续状态者，有清热熄风作用。②当归、赤芍、黄芪、牛膝、大黄各15　克，桃仁、红花各12　克，川乌7　克，水煎服，每日1　剂，适用于精神
　　运动性发作者，有活血通络的作用。③姜半夏、远志、菖蒲、黄连各7　克，制南星、橘红、枳壳、乌药、赤苓、甘草各3　克，朱砂克（冲服），水煎服，每日1　剂，适用于因情绪变化发作的癫痫，有安神理气化痰的作用。
　　（5）单验方疗法：
　　①黄瓜茎藤60　克，洗净剪短，加水3　杯，煎取约2杯，分两次服。
　　②生明矾30　克，茶叶60　克，共为细未，做丸如梧桐子大，患儿每服10　丸，成人每服50　丸，茶水送服。
　　③棉子仁25　克，蜂蜜20　克，共炒，研末，每服10　克，黄酒20　毫升送下，1　日1　～2　次。
　　④全蝎30　克，先用白酒泡透，再用生甘草炒黄，去甘草，研成细面。成人分10　次，患儿分20　次服，空腹米汤送下，忌醋。
　　⑤钩藤、甘草各10　克，水煎服，治猝痫。
　　⑥鲜青果500　克，川郁金25　克，白矾25　克，先将青果打破，放锅内熬数十滚，去核入石臼内捣烂，再加川郁金放回原汤内，熬至青果无味，过滤去渣，再以白矾研未加入拌匀，大约熬成500　毫升。每服20　毫升，早、晚各1　次，开水送下。
　　

危险讯号以及应急处理（5）
⑦荆芥、白矾各120　克，僵蚕10　克，蝉蜕3　克，共为细末炼蜜为丸，每服10　克，1　日2　次，连服20　余日。
　　⑧当归、甘草、钩藤各10　克，生姜3　片，大枣5　枚，水煎服，每日1　剂。
　　⑨猪心1　个（用黄泥裹好焙干），川贝、朱砂各10　克，共研成末，每服10　克，白开水送下。适用于癫痫大发作。
　　⑩吴莱萸为面，撒入脐窝内（以满为度），外用胶布等固定，7　～10　天换1　次。
　　（6）针刺疗法：癫痫发作时，可用人中、涌泉穴强刺激急救。癫痫发作后或平时，主穴用百会、神门、内关、三阴交，上脘、足三里等穴，配穴取心俞、隔俞、肝俞（见图6　一1）、风池、安眠、太冲等穴。每次选3　～5　穴针或灸，每天1　次，10　次为1　疗程，休息3　～7　天后，可行第2　疗程。
　　（7）抑上癫痫发作及治愈癫痫的灸疗法：
　　①抑止发作的方法：让患者仰卧，术者蹲在患者头后方，右手搭在患者的右肩上，用其大拇指使劲按压患者脊背肩胛骨上部内侧角上的肩外俞穴，其余四指放在患者锁骨和胸部，而用左手托着患者后头部。接着，右手大拇指再向前推压，与此同时，用左手向左侧拔拉患者颈部。这种做法能使患者紧张的颈部缓解，发作也因此而停止。
　　②治愈癫痫的灸法：取穴囱会、神门，用麦粒大灸炷（艾绒做）囱会施灸5　～7　壮，神门施灸7　～10　壮，每日施灸1　次。施灸开始时发作暂时加剧，施灸1　周后，发作减少，耐心地持续下去就能完全治愈。
　　面神经炎（面瘫）
　　面神经炎，一般认为是位于面神经管内的面神经受急性非化脓性炎症的影响，引起急性面神经功能障碍，表现为病侧面部表情肌瘫痪，中医称“口眼歪邪”或“面瘫”。面神经炎可发生在任何年龄，但以男性青壮年较易发病。起病前，部分病人有受风寒或病侧面部较长时间吹凉风的病史。起病突然，出现面部两侧不对称，患侧不适，耳周围疼痛，唇角向健侧歪邪，患侧鼻唇沟变浅，眼睑不能闭合，抬眉、皱盾时额纹均消失；还有不能吹口哨，撅嘴，鼓腮，讲话唇音不清，喝水及喝粥时口水外流。面神经炎的预后一般良好，经治疗，约70　～80％可在1　～2　周后开始逐渐恢复，1　～3　个月完全或基本治愈。发病时处理如下：
　　1。面神经炎发病时，最简便的治疗方法是在患侧耳后及面部用湿热毛巾外敷及按摩。热敷每天3　～4　次，每次10　～15　分钟，注意不要烫伤皮肤。病人可以对着镜子用手掌按摩瘫痪的面肌，每日数次，每次数分钟，以促进其恢复正常。有条件者可口服强的松（每次10　毫克，每日3　次）、维生素B1（每次10　毫克，每日3　次）、氯化钾（每次1　克，每日3　次）和注射维生素B12（100　微克，每日肌注1　次）治疗。
　　2。中药疗法以疏风通络为主，可选用以下二方：
　　（1）半夏、川乌、白附子、天南星、天麻、川芎、防风各7　克，全蝎3克，水煎服，每日1　剂。
　　（2）僵蚕、全蝎各10　克，白附子15　克，共碾细末，分9　包，每服1包，日服3　次，黄酒送下。
　　3。单验方疗法
　　（1）鲜活鳝鱼，将头剁去，倒悬滴血，涂于患侧，每日1次。或用生南星1　个，白芨7　克，大生草乌1　个，僵蚕7　条，焙干共碾细末，用鲜鳝鱼血调成膏，敷贴患侧。
　　（2）鲜蓖麻子仁30　克，冰片1　克，捣烂成膏，敷贴患侧，每日1　次。
　　（3）生天南星20　克，碾末，姜汁调，敷贴患侧，每日1　次。
　　（4）鲜附子30　克，冰片3　克，捣烂，蜜调和，外敷患处，时间不可太长，5　小时为限，否则会引起小泡。
　　（5）炙草10　克，生蔑、蔓荆子各7　克，共碾粗末，加适量水，捣如泥状，左斜敷右侧，右斜敷左侧。
　　（6）麝香2　克，冰片1　克，碾末加麻油调成膏状，贴敷患侧耳屏外（下关穴）、耳轮后与下关穴对应每贴药需敷24　～72　小时，此方有特效。
　　

危险讯号以及应急处理（6）
4。针灸疗法
　　（1）选穴翳风、听宫、下关、颊车透地仓、阳白透鱼腰、迎香，均针刺患侧，斜刺或横刺，轻刺激或中等刺激，每日1　次，或穴位按摩，每日2　次，也可用艾条熏穴位或用麦粒灸穴位。
　　（2）耳垂稍后下方同侧面颊部穴针刺或按压，每日2　～3次，每次数分钟，有治疗面瘫作用。
　　（3）梅花针疗法：在患侧颈部、面部、眼区、鼻区、口周围、颊部、颌部使针，采用中等度刺激手法，每日1　次，能改善局部血液循环，促进面瘫恢复。
　　5。割治疗法用手术刀或刮胡须刀片等，常规消毒后，在患侧颊部内咬合线上下割治，从最后1　个臼齿的颊部开始，从里往外割，每次割治间隔为1个牙齿宽度，割治范围为上下1　厘米，深度以粘膜出血为度。每日或隔日割1　次，直到割治处有明显痛感为止，如及时治疗，一般割2　～3　次，就能基本治愈面瘫。
　　6。封闭疗法用2％普鲁卡因5　毫升在耳屏前外上关、下关穴位上注射，然后再外加热敷、按摩15　～20　分钟，每日2　～3　次，对早期面瘫有良好疗效。
　　

健康直通车（1）
加强脑部锻炼，做做健脑清神功
　　健脑清神功，简单易行，便于掌握，它可以治疗神经官能症、偏头痛等症，常练可以提高脑的效率，延缓脑的衰老，增强记忆力，保持头脑清醒，预防老年性呆痴的发生。具体晨练方法如下：
　　自然站立，全身放松，两眼微闭，舌舐上腭，意守丹田，做呼吸运动。左右转动。头向左、向右转动，速度要慢，逐渐加速。无论是快还是慢，应有节奏。
　　左右侧摆。头向左右肩方向摆倒，使脖子两侧肌肉和颈椎都得到活动、伸展。前后摆动。向前低头，牵动颈椎，使颈后充分伸展，然后用力后仰头。逐渐加大幅度。
　　头部俯冲。头向前摆出，使脖子大幅度地伸展，像是乌龟伸头动作，将伸出的头部左右摆动。
　　擦头顶。用手对准头顶，用力擦搓，直到发热为止。
　　挠抓头。两手的四指放在头上，两拇指在下，掐住头两侧，用十指挠抓头部。干梳头。两手四指分开，像木梳一样，自额前沿头向后梳头，直梳到颈上述动作每天晨练两遍，每个动作做10　～15　次。
　　根据大脑特点，科学用脑
　　使用大脑要讲究科学性，科学用脑可以提高工作效率，达到事倍功半的效果。要想科学用脑，就必须做到：
　　要勤于用脑　大脑越用越灵，这是由大脑的构造和工作特点所决定的。大脑工作程度是记忆→学习→再记忆。一般人每天进入大脑的信息很大，99％的信息只是暂时记忆，过后很快就忘记了，只有1％的信息被记忆、贮存下来，我们称之为长久记忆。但是暂时记忆通过学习可转入长久记忆，这样人类的知识才越来越丰富，人类也越来越聪明了。动物实验也表明，在复杂环境中生长的老鼠大脑皮质就比在简单环境中生长的老鼠发达。
　　劳逸结合。大脑既要工作也要休息，一般人的大脑工作时间：幼儿每次
　　不宜超过20　分钟，中小学生一次不宜超过45　分钟。
　　要掌握大脑节律特点　脑细胞工作效率不是24　小时都一样的，如同大海一样，既有高峰，也有低谷。每个人又都不一样，有的人上午10　点左右工作效率高，而有的人则深夜学习效果好。这就需要自我掌握，争取在学习效果好的时间学习，以取得良好效果。
　　注意补充大脑营养。脑细胞内含有丰富的卵磷脂，我们平时生活也应注意为大脑补充卵磷脂，进食要注意选择一些含卵磷脂丰富的食物，像鱼、虾、鸡蛋黄等等。
　　注重饮食，多多食用对大脑最具保健作用的食品
　　科学研究证明，饮食与记忆力的关系极为密切。因为大脑中的神经系统信息传递，主要化学物质是乙酰胆碱，这种化学物质可以使衰退的记忆力迅速恢复，食物中的亚油酸是合成卵磷脂的主要成分，而卵磷脂使大脑产生大量的乙酰胆碱，因此多食富含亚油酸的食物，便可减缓记忆力的衰退。下面谈谈几种与大脑保健有关的食品：
　　1、大豆和大豆制品
　　大豆中含有丰富的蛋白质和脂肪