人体学习手册-第8部分
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，则加银花15 克；烦躁，则加山桅10克，水煎服，每日1 剂，连服3 ～5 剂。
（3）单验方有：
①蚯蚓剖开洗净，焙干研末，每服7 克，每日3 次。
②露蜂房30 克，醋100 克，水煎，每日分3 次温服。
③白芥子、莱菔子各10克，水煎服，每日1 剂。
④蜒蛐（即鼻涕虫）3 条，麦冬10 克，水煎服，每日1 剂。
⑤石菖蒲15 克，葱白3 根，生姜30 克，艾叶1 把，共捣烂，炒热，用布包好，从患者胸背向下摩擦。
⑥白矾30 克研末，面粉、醋各适量，和匀做成小饼，贴患者双足心，布包1 昼夜。
（4）穴位敷药疗法：取桅子、杏仁、桃仁各7 克，糯米、白胡椒各7粒，共捣烂，加蛋清少许调匀，敷双足心涌泉穴1 昼夜。
（5）拔火罐疗法：
取穴定喘，先针刺一侧定喘穴，出针后在穴位上再拔火罐，10 ～15 分钟后起罐，每日1 次，两侧交替。
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危险讯号以及应急处理（4）
（6）针刺疗法：取穴外定喘或定喘、中喘、膻中、肺俞、百虫窝，每次使用2 ～3穴，每日1 次，交替使用，手法轻重要因人而异。
3。哮喘持续状态时，不要惊慌失措，有条件时，要立即给予氧气吸入，并严密观察患者呼吸、血压和心律等的变化，及时送医院抢救。在送医院前现场可采用以下措施应急处理：
（1）强刺激针刺定喘（或外定喘）、天突、内关、鱼际，间断捻针，留针15 ～30 分钟，每天针2 ～3 次，对哮喘持续发作有效。
（2）手针疗法：咳喘点针刺，强刺激，留针3 ～5 分钟，对严重发作病人有效。
（3）平息小儿哮喘的方法：让发作哮喘的儿童跪坐在床上，手抱折叠枕头或坐垫，腰向前弯。然后术者用手掌小指侧连续敲打患儿第5 ～7 节胸椎的右侧（脊背肩胛骨内侧），直至其局部皮肤稍发红。接着，以患儿第一胸推为中心，术者用手指向左右摸索，摸到一块发硬的地方（发硬处位置因人而异），此即哮喘穴处。术者用右手大拇指顶压住此处，左手拉着其哮喘穴一侧的手腕，帮助孩子手臂大圈旋转 。按上法去做，小儿哮喘发作能够基本上停止。
如果患儿在睡觉时开始发作，则应使之仰卧，并把腿分开，术者则交替旋转小儿左、右脚，其方法是：用左手按压住患儿足关节上部，用右手抓住其脚掌、趾，均向内侧来回旋转其左、右脚各15 次。
4。发病间歇期的处理
（1）患者平时生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，保持乐观情绪，以防精神因素引起发病。气候变化时要注意保暖，防止受冻。要加强身体锻炼，可练气功、太极拳等，以增强机体抗病能力。应戒烟、酒，饮食宜清淡，忌辛辣肥腻食物，少吃海鲜鱼虾及产气食物。尽力找出过敏原，避免和花粉、烟尘、动物皮毛、油漆、苯等接触，必要时可到专科医院查找过敏原。
（2）行脱敏治疗：可注射哮喘菌苗或死卡接种，应长期应用，一般要应用～1 年以上。根据过敏原的性质和种类行脱敏治疗，也应坚持～1年以上。
（3）中医药疗法：以健脾补肾为主，可用中成药固本咳喘丸和补肾防喘片，效果较好，有防治哮喘发作作用。补脾可用补中益气汤加二陈汤加减治疗，方用黄芪、党参、当归、半夏各10 克，白术7 克，甘草、柴胡各3 克，橘皮5 克，升麻2 克，获苓12 克，每日1 剂，水煎服；补肾阳，可服用金匮肾气丸，补肾阴可眼用六味地黄丸等。
5。对慢性反复发作的哮喘病，可采用哮喘疫苗防复发治疗法。凡感染型与混合型哮喘，在家庭治疗时，可用三联（甲型链球菌、白色葡萄球菌、奈瑟球菌）或五联疫苗（增加肺炎球菌、流感嗜血杆菌），于发病季节前两个月开始注射毫升，每周1 次，第一次以后每次递增～毫升，直至0，5 ～1 毫升为维持量。一般2 ～3 个月明显见效，可连续用1 ～2 年。
咯 血
咯血，是指喉部以下呼吸道或肺组织出血，从口咳出。见于肺结核、支气管扩张、肺癌、肺脓肿、心脏病引起肺瘀血及某些急性传染病等。每次咯血量在100 毫升以下为小量咯血，100 ～30O 毫升为中等量咯血，300 毫升以上为大量咯血。咯血前病人常有咽喉部痒感，随即边咳边吐出鲜红带泡沫的血痰或血液。肺结核病人，常伴有低热、盗汗、五心烦热，轻的痰中带血丝，重的病灶可破坏肺的动、静脉血管，导致突然大咯血。支气管扩张和肺脓肿的病人表现为慢性咳嗽和晨起吐大量脓痰，可反复出现咯血。肺部感染，尤其是大叶性肺炎多伴有高热、胸痛、咳铁锈色血痰等。风湿性心脏病二尖瓣病变的病人出现心衰时，常在夜间突然憋醒，被迫坐起端坐呼吸，并吐出大量粉红色泡沫痰。
一般救治与注意事项：
1。消除其紧张情绪病人应安静休息，尽量减少不必要的搬动；宜采取半卧位或者病侧在下的侧卧位；呼吸应轻而稳，如有咳嗽应轻咳，不要强忍，以避免血液阻塞支气管，但也不要太用力，以免加重出血。告诉病人不要将血、痰咽下，以免血液积存消化道引起呕吐。要保持大便通畅，防止便秘，排便时不能憋气或用力。中等度以上咯血期间，应不吃不喝，但咯血停止后，可以喝点温或冻的流质食物，如牛奶、豆浆等。
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危险讯号以及应急处理（5）
2。严防大咯血时导致窒息窒息是咯血致死的主要原因。窒息的主要原因是血块和分泌物堵塞了呼吸道。窒息的早期特征是：咯血突然减少或终止，但病人出现胸闷，极度烦躁不安，表情恐怖或精神呆滞，喉头作响，随即呼吸变得又浅又快或骤停，面唇青紫，全身皮肤发绀，瞪眼张口，双手乱抓，虚汗淋漓，神志昏迷，大小便失禁等。此时应分秒必争，采用体位引流倒血法，尽快排除其呼吸道里的凝血块，恢复呼吸道的通畅。其方法是：将病人置于俯或侧卧位，头低脚高，健侧向上，头向背仰曲，用竹筷、不锈钢匙柄或压舌板撬开嘴巴，用手抠出口、鼻、咽部血块，并轻拍其健侧肺背部，将其肺中积血震出。必要时可用口对口人工呼吸以吸出血块和痰液。同时速与医院或急救站联系予以抢救。
3。针刺与按压穴位等方法先用冷冰袋、冷毛巾或冰块敷其患侧胸部（但身体其它部位要注意保暖），以使其局部血管收缩，减少咯血。用砂袋压迫患侧胸部，限制该侧胸部活动，也可减少咯血。针刺或按压穴位也有止咯血作用，可选用鱼际、尺泽、足三里、列缺等穴位，也可采用少商穴点刺放血。
4。偏方疗法
（1）鲜蚕豆花60 克或干蚕豆花15 ～18 克，水煎服，每日2 ～3 次，有较好治咯血、鼻衄效果。
（2）鲜蚕豆荚250 克，洗净，水煎服，每日1 剂，治肺结核咯血有卓效。
（3）鲜芥菜根100 ～200 克洗净切碎捣汁，冲开水，待温徐徐饮下。鲜芥菜叶50 ～100 克，洗净切碎捣汁，冲开水，待温服下，有治咯血、肺出血作用。
（4）鸡蛋壳粉6 克，加适量维生素C 及食盐和匀，每日3 次，连服2 ～7 日，治咯血有效。
（5）白鸡冠花15 ～30 克，加清水2 碗煎至1 碗，去渣，打入鸡蛋，煮熟服之。每日1 次，连服3 ～4 天，可治咯血。
（6）豆浆1 碗，鸡蛋1 只，白糖适量。每日在五更时分（黎明前）将豆浆煮沸，打入鸡蛋，加白糖食之，可治咯血。
（7）银耳5 克，鸡蛋1 只，冰糖25 克，猪油少许。银耳煮烂熟；鸡蛋清加水少量搅匀，加入溶化的冰糖水中，煮沸去沫，再倒入银耳锅中。起锅时加猪油少许。每日1 剂，连服7 日为一疗程，可治咯血。
5。验方疗法（1）鲜梨（去核留皮）1 个，鲜藕500 克（去节），鲜荷叶（去蒂）1 张，柿饼（去蒂）1 个，大枣（去核）10 个，鲜白菜根（去心）30 克，用水煮代茶饮之，可治咯血、痰中带血。
（2）白果汁120 克，秋梨汁120 克，鲜藕汁120 克，甘蔗汁120 克，淮山药汁120 克，霜柿饼120 克（捣如膏），生核桃仁12O 克（捣如泥），蜂蜜120 克。蜂蜜溶化稀释后，先将柿饼膏、核桃仁泥、山药汁加入搅匀，微微加热，溶合后离火，趁温将其余四汁加入用力搅匀，收贮于瓷罐。每服1 ～2 茶匙，不拘时，开水和服，病轻少服，病重多服，可治肺结核咳痰咯血等。
（3）仙人掌根100 克（切片），白糖50 克，水煎饭后服，可治咯血。
（4）百合15 克，藕节10 克，水煎服。
（5）蒲黄炭100 克，每服15 克，冷开水送服；血余炭研极细末，每服5 ～10 克，开水调服；白芨100 克，研极细末，每服5 ～15 克，开水送服，每日2 次；云南白药3 ～6 克，用开水送服，每日2 ～3 次，咯血多时，可同时服保险子；参三七5 克，研极细末，淡盐汤或温开水送服。
（6）侧柏叶150 克，生姜150 克，艾叶100 克，加水1500 克，用砂锅煎取500 克，以纱布过滤，加适量红糖，分6 次服，可治肺热伤络所致咳嗽咯血。6。本节3 ～5 条，适用于慢性小量咯血病人，如无效，应送病人去医院诊疗。
健康直通车（1）
注重鼻子保健，养成用鼻呼吸的习惯，
鼻腔是呼吸系统的门户。鼻腔的前部有忠诚的“边防卫士”——鼻毛。它可阻挡、过滤吸入气体里的灰尘、异物。鼻腔的内表面有一层粘膜可分泌粘液，粘膜内有丰富的毛细血管。所以鼻腔除一般的通气道功能外，还具有加温、湿润、清洁呼吸气的作用。通过这种予处理，可减少吸入气体对肺泡的不良刺激。若受凉感冒等，可使鼻腔粘膜发炎、充血、肿胀，使本来就狭窄的鼻腔更加狭窄，表现为鼻塞，影响通气。为了防止病从“鼻”入，日常生活中应注意以下几点：
积极锻炼身体，增强体质，使身体能够抵御各种不良因素的刺激。积极治疗鼻部以及相关的各种疾病，如急、慢性鼻炎、鼻窦炎等。不用不洁物或手指挖鼻孔，不乱拔鼻毛。
掌握正确擤鼻涕的方法，即：一手指堵住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧，擤完一侧再擤另一侧。如果鼻塞严重，不可强擤，以免鼻涕进入咽鼓管，发生急性中耳炎。有些人将鼻涕使劲抽吸到口腔，又咽下，来个“出鼻转内销”，这更不对了，一方面不能辨别鼻涕的颜色、性状，漏掉一些疾病的信号，而且可导致胃肠道疾病。
应避免强烈气味的刺激，注意工作、生活环境的温度和湿度变化。例如：环境空气过分干燥，可每天做2 ～3 次蒸汽吸入。方法是：在大口茶杯中，装满开水，使口鼻俯于其上，对着水蒸汽，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止。
确保良好的饮食习惯，避免呼吸道受到刺激
不要在吃饭吞咽时说笑，以免食物呛入气管；不要大声尖叫嘶喊，以免声带受损；不要进食过冷、过辛辣的食物；不要乱服药物；及时诊治咽喉炎。保持呼吸空间环境空气清洁；避免香烟、煤烟、尘埃、寒冷空气等刺激性气体和过敏源；及时诊治上呼吸道感染。
加强体育锻炼。
游泳、长跑等耐力性锻炼对提高肺功能具有重要作用。
净化空气，做你自己的空气监管员
在现代城市生活中，我们经常会在无形中受到一些有毒物质侵害，如甲醇、细菌、汽车排放废气、灰尘等。这些无形的损伤会在不同程度上增加我们身体动脉硬化，以及一切与动脉老化有关的疾病几率，如肺部感染、气喘、心脏病、中风和记忆丧失等。最小的污染物质，很可能深入我们的肺部，对免疫系统有很大危害，还会提高肺部、动脉以及整个心血管系统发炎的机率。因此，我们应保持呼吸空间环境空气清洁；避免香烟、煤烟、尘埃、寒冷空气等刺激性气体和过敏源。
戒烟
烟草中含有一种毒性物质——尼古丁，它的毒性很强。一支香烟含尼古丁5 ～15 毫克，可毒死一只鼠，20 支香烟可毒死一头牛。人之所以未被毒死，是由于吸入的尼古丁量小，再加上肝脏的解毒作用。吸烟可诱发多种疾病，如心肌梗塞、肺癌、胃溃疡、慢性气管炎等。为此，我们必须远离烟草，如果有烟瘾的话，就一定要想尽办法戒除。
自我监测，寻求医生帮助
当出现咳嗽、咳脓黄痰、咯血、流脓涕、鼻塞、鼻出血等呼吸道症状时，自我诊治无显著效果或反复发作时应去医院诊治。
健康补贴——推荐两款润肺止咳的菜谱
（一）百合牛肉
材料：牛肉350 克，百合50 克。
调料：葱段10 克，蒜泥5 克，白糖10 克，细盐3克，湿淀粉5 克，鲜汤500 克，姜片3 克，八角茴香2 粒，酱油15 克，黄酒15 克，花生油40 克，味精2 克。
做法：
1。把牛肉洗净，切成2 厘米见方的块。
2。烧热锅，放油20 克，待油烧至七成热时，下葱、姜、蒜泥爆香，再放
牛肉煸香后，烹黄酒，下糖、酱油、盐，稍煸后，加八角、鲜汤、百合，使牛肉淹没，用小火焖2 小时至酥，然后用旺火收汁，拣去八角，放味精，再用湿淀粉着薄腻，淋油上盆。
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健康直通车（2）
功效：润肺止咳。
（二）陈皮肉丝汤
材料：陈皮10 克，百合30 克，炒杏仁10 克，瘦猪肉200 克。
调料：味精、食盐、酱油、姜、葱各适量。
做法：
1、将陈皮、百合洗净，瘦猪肉切丝，三者与杏仁共放入锅内，加水适量，
小火炖至肉烂。
2、加入味精、食盐、酱油、姜、葱各适量调味即成。
功效：本汤适用于慢性支气管炎、体虚久咳不止以及肺燥咳嗽等病人食用。汤中陈皮，即柑橘成熟之果皮，有止咳化痰、抑菌消炎、降低毛细血管脆性而防止微血管出血等作用，所以是慢性支气管炎的常用之品。另外百合性微寒味甘，是食、药两用之品有润肺止�
